Esta planta te ayudará a limpiar los riñones de toxinas, a tratar la diabetes, el colesterol y mucho más

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Hoy les hablaremos de una planta que les ayudará a limpiar los riñones de toxinas, tratar la diabetes y mucho más. Esta planta se conoce como “La Okra”.
La okra es una planta de que tiene un fruto comestible que encontramos principalmente en la zona del trópico. De acuerdo a los distintos países podemos encontrarla con distintos nombres, como por ejemplo: quimbombó, quingombó, molondrón, ocra, okra o bamia.

Esta plata es muy beneficiosa pues en solo 100gr de Okra tiene los siguientes beneficios:

  • 30 calorías
  • 2 g de proteína
  • 60 mg de magnesio
  • 3g de fibra dietética
  • 21 mg de vitamina C
  • 80 microgramos de ácido fólico
  • 1 g de grasa
  • 6 g de carbohidratos

Por lo general se consume hervido; en forma de escabeche, con vinagre o también frito. Pues tiene muchas formas de ser consumido.

Independientemente de cómo se prepare este vegetal mantiene siempre sus beneficios intactos. Entre sus múltiples aportes podemos encontrar:

  •  Alivia el asma
  • Reduce la cantidad de glucosa que se absorbe en el alimento
  • Mejora el sistema inmunológico
  • Previene enfermedades renales
  • Disminuye los niveles de colesterol
  • Es beneficioso para las personas diabéticas
  • Limpiar los riñones

A continuación, les recomendaremos la preparación de esta receta muy simple a base de okra que resultará muy beneficiosa para reducir niveles de azúcar en la sangre.

Tome cuatro okras, corte los extremos y realice dos o tres cortes a lo largo. Colóquelas en un vaso con agua y déjelas desprender todos jugos durante toda una noche.

Beba el agua de las okras maceradas en ayunas media hora antes del desayuno…

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